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空调呆久了拉肚子，是怎么回事？
我们需要了解空调呆久了拉肚子是怎么回事。空调在制冷过程中，会将室内的湿气凝结在空调内部，形成冷凝水。如果空调长时间不清洗，冷凝水就会滋生细菌和病毒，随着空调的循环系统，这些有害物质会被吹散到室内空气中。人体长时间处于这样的环境中，就可能会出现呼吸道感染、过敏反应，甚至导致拉肚子。
空调的低温环境也会导致人体受凉。当人体从高温环境突然进入低温空调房间时，身体会迅速调节体温，这个过程可能会刺激到肠胃，引起腹泻。
空调拉肚子怎么办？
了解了空调拉肚子的原因后，接下来我们来看看空调拉肚子怎么办。
1. 立即停止使用空调：应该立即停止使用空调，避免继续受凉或吸入有害物质。
2. 保持室内空气流通：打开窗户，让新鲜空气进入室内，有助于改善空气质量，减少细菌和病毒的滋生。
3. 注意饮食卫生：避免食用生冷、油腻的食物，以免加重肠胃负担。可以适量食用易消化、富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。
4. 适量补充水分：腹泻会导致身体失水，因此要适量补充水分，避免脱水。
5. 药物治疗：如果症状严重，可以适当使用一些止泻药物，如蒙脱石散、思密达等。可以服用一些抗生素，如头孢类、氟喹诺酮类等，但需在医生指导下使用。
6. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累，增强身体抵抗力。
7. 定期清洗空调：空调使用一段时间后，要及时清洗空调滤网和蒸发器，防止细菌和病毒滋生。
8. 调整空调温度：空调温度不宜过低，理想好设置在26℃，避免人体受凉。
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